与焦虑同行
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07-1982)在1970年代曾经用白老鼠来做实验,他在老鼠生活的环境中施以冷空气、热空气、不危及生命的有毒食物等等的负面生存因子,想要看看老鼠在长期承受压力的情况下,会产生什麽生理变化。这个实验成为了探讨压力时的一大经典,就像珍珠N茶里面一定会有珍珠一样,在讨论生理与心理之间的交互作用会如何影响个人的健康时,如果没提一下这个实验,会让人觉得一定是忘了什麽很重要的东西。为了说明方便,接下来的行文会把老鼠和人类混在一起讲,如果造成你的不舒服……我也没办法。 实验结果发现,面对突如其来的压力,可怜的老鼠们会先出现情绪上的震惊,在第一时间导致T温和血压下降、肌r0U松弛,呈现出一副缺乏适应能力的状态,像极了一般人在突闻噩耗时被吓傻瘫软的模样;紧接着,好像对危险讯号终於反应过来一样,全身的生理功能都会强化起来,让个T足以抵抗压力。接下来,如果那该Si的压力持续存在的话,虽然个T的生理功能都大致恢复到能够适应压力环境的状态了,但其实这时候的生理机能b平常提升许多的,就好像是一种y撑着的状态;但是个T可能因为习惯了而浑然未觉,或是用一句「我很好,没事」来回应别人和自己的顾虑,但橡皮筋如果绷得太久,要不是断裂、就是松垮垮地再也回不去原来的弹X。 1970年代的实验,在现代看起来却一点也不过时,现代人因为忙碌紧绷的生活,衍生了很多因为压力导致的文明病,或是使本来就有的生理病症变得更严重。对了,那个实验後来还有更不人道的版本,就是在旧压力既存的状况下,再